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治疗期间自己要注意什么？

解答仅供就诊参考，不构成诊疗建议 · 以执业医师面诊为准

遵医嘱配合锻炼（如腰背肌、颈椎操）、注意姿势与保暖、避免久坐久站和弯腰负重；疼痛加重或出现新症状时及时复诊，不要自行加做网络教程里的手法。

仍有疑问或症状持续，建议预约面诊由医师当面评估。

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